Complementos Alimentares

Em nossos artigos no dica para emagrecer ja foi falado sobre varios itens pertinentes a uma boa alimentação falamos sobre os cereais sobre os tipos de sal e falamos recentemente sobre as leguminosas.

Os complementos alimentares são para os astronautas que, estando no espaço, não podem recorrer ao alimento em sua forma natural, nem tampouco fazer uma
alimentação mais adequada à sua realidade.
As pessoas que comem complementos alimentares, fazem-no porque não têm uma alimentação saudável e sentem-se inseguros.

Para além de gastarem bastante com eles, ainda passam pela ilusão de não absorverem esses alimentos pois, como a maioria são sintetizados quimicamente,
tornam-se corpos estranhos para o organismo e, por isso não são absorvidos.

Melhor e mais barato é aprender a comer equilibradamente. Assim, a sua saúde será mais compatível com a sua realidade. Também existe os que mesmo comendo uma alimentação equilibrada e rica de nutrientes, ainda se empanturram de complementos alimentares como se fosse uma auto-competição orgânica.

Há que lembrar que existe um grande interesse das empresas fabricantes desses produtos que, pensando no seu dinheiro, fabricam alimentos dessa natureza e para vendê-los elaboram mil e uma publicidades que incitam o cérebro a querer consumir. Não gaste dinheiro em vão.

Esses complementos, em sua maioria, não servirão para alimentar-te.

Ginseng
Levedura de cerveja
Lecitina de soja
Gérmen de trigo
Pólen
Geleia real
Mel de abelha
Guaraná em pó
Fibras
Frutos secos

Vitaminas : A, COMPLEXO B, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, B13, B15, B17, BIOTINA, ÁCIDO FÓLICO, INOSITOL, PABA, C, D, E, F, K e P.